안녕하세요 여러분들 오늘도 칼로리와의 전쟁을 하고계신가요? 그동안 저도 칼로리가 높으면 살이 많이찌는 음식이라고 생각해서 다이어트 한창 할때는 스스로 계산해서 먹곤했었는데요. 음식 뒷면을 보면 쉽게 알수있는 칼로리 정보이지만 그래도 자세한 정보를 위해서 몇가지 제가 알아본 정보를 알려드릴게요. 시작하기전에 먼저 사람들이 많이 착각하는 정보 알려드릴게요. 1kcal 과 1Cal 은 같은 값이라는 것인데요. 그리고 1kcal 은 1000cal 이라고 합니다. 즉 대문자와 소문자의 분류만으로 수치가 다르다는 말이 되는데요. 1Cal 과 1cal 이 서로 다른 수치였다니... 그동안 이걸 모르고 얼마나 많이 먹은걸까... 이제 시작해서 칼로리는 물의 온도를 올리는데 쓰이는 에너지양을 계산하여 나온 개념이라고 ..
안녕하세요. 오늘은 전구 종류에 대해서 알아보려고 합니다. 백열등이니 형광등이니 종류가 다양하잖아요 ㅎㅎ 오늘 모양도 보여드리면서 제가 조금씩 설명해드릴테니까 다양한 전구들 한번 공부해보세요 ㅎㅎ 백열등 처음으로 보여드릴 전구는 백열등입니다. 흔히들 전구라고 말하는 것은 백열등이라고 생각하시면 됩니다 ㅎㅎ 옛날 화장실에서도 자주 발견되는것이 백열등인데요. 주황색 밝은빛을 내는것이 특징이지만 수명이 짧다는 특징이 있습니다. 형광등 두번째 보여드릴 것은 형광등입니다. 이미 많이 알고 계시죠? ㅎㅎ 유리관안에 수은과 아른곤 가스를 가득채우고 벽면에 빛을 나게하는 도료를 칠하는 것이 형광등인데요. 여기에서 수은이 방전되면서 자외선이 가시광선으로 바뀌어 빛이나는 것이라고 합니다. 형광등은 많이 알고 있다시피 흔히..
[하루 소식 뉴스 : 박희망 기자] 청년 희망적금이 2022년 2월 9일부터 시행된다고 합니다. 이자 소득 비과세와 저축 장려금까지 지원해주는 이번 청년 희망적금은 11개의 은행에서 시행될 예정이라고 하는데요. 본인이 대상자인지 잘 확인하셔서 혜택을 받길 바라며 내용을 전달해드리겠습니다. 청년 희망 적금의 장점 - 만기까지 납입할 경우 저축 장려금을 추가로 지원받을수 있습니다. (최대 36만원) - 이자 소득에 대한 이자 소득세 및 농어촌 특별세가 과세되지 않습니다. [금융위원회 바로가기] [청년희망적금 보도자료 바로가기] ● 2022년2월9일(수) ~ 18일(금) 동안 청년희망적금 가입희망자분들은 가입가능 여부를 사전에 확인할 수 있게하는 ‘청년희망적금 미리보기’가 실시됩니다. 영업일 (주말은 제외) ..
안녕하세요! 여러분들 목관리 잘하고 있으신가요? 요새 날은 많이 따뜻해진편이지만 콜록 콜록 기침하시는분들이 꽤 많은것 같더라구요. 이런 시기에 그렇게 기침하고 그러면 눈치도 보이고 좀 그러더라구요. 오늘 여러분들에게 목감기에 좋은 음식 5가지를 소개해드리구요. 여러분들중에서도 목감기 기운이 조금 있는 분들은 이거 참고하셔서 목관리 잘 하셨으면 좋겠습니다! 시작할게요! 목감기에 좋은 음식 TOP5 첫번째는 모과차입니다. 모과차 좋아하시는 분들 많으시죠? 모과에는 비타민이 많고 성질자체가 따뜻하다고 합니다. 그렇기때문에 목감기에 정말 좋다고 말씀드릴수 있구요. 그리고 기관지에도 아주 좋기때문에 기침하는 분들에게는 특히 좋습니다! 보통 모과를 얇게 썰어서 설탕에 절여 모과청을 만들어 따뜻한 물에 타서 주로 먹..
여러분들 신발 냄새제거 잘하고 계신가요? 저두 2일 혹은 하루 간격으로 다른 신발을 신으면서 냄새관리를 하고 있긴한데요. 그래도 많이 걷거나 운동이라도 하는날에는 신발에서 냄새가 특히 심해지는 날이 있더라구요... 그런 날에는 정말 어찌나 눈치보이던지... 혹시 저와 같은 고민이 있으신 분들을 위해서 제가 신발 냄새 없애는법 3가지를 공유해드리겠습니다! 첫번째 알코올소독 일단 세탁하고 건조하는방법은 미루고 간편하지만 효과가 좋은 방법들 위주로 소개해드릴게요! 첫번째 방법은 알코올소독입니다. 알코올은 쉽게 증발하고 소독효과까지 확실한 약품이죠! 신발 안쪽을 휴지나 면봉, 탈지면등에 알코올을 소량 담아서 살짝 묻힌다는 느낌으로 발라주시면 됩니다. 알코올은 세균을 잘 죽이는 효과도 있기때문에 소독도 하면서 냄..
안녕하세요 오늘은 건조기 돌리면 안되는 옷들을 알아보려고 합니다. 건조기는 세탁기와는 다르게 60도 이상의 열이 가해지기 때문에 옷이 크게 손상이 될수가 있거든요. 그렇기 때문에 옷감을 가려서 넣으시는것이 굉장히 중요합니다. 사진도 같이 올려서 알려드릴테니 여러분들도 많이 참고해보시길 바랍니다. 린넨 린넨이란 식물에서 뽑아낸 천연 섬유를 말하는데요. 기본적으로 가볍고 얇은것이 특징이구요. 피부에도 잘 안붙는 특징이 있어요. 식탁보나 손수건에 주로 쓰이구요. 옷 중에서는 땀흡수가 잘되고 통풍이 잘되어서 여름옷에 많이 쓰이는 원단이죠. 단, 건조기 사용은 피해주세요! 두번째는 새틴 재질입니다. 보시다시피 새틴 재질은 살짝 윤기가 나는 옷감인데요. 보시다시피 매끄러운 느낌의 촉감을 갖고 있는 특징이 있습니다..
안녕하세요 카카오톡 커스텀 프로필 들어보셨나요? 모르시는 분들도 많을것 같긴 합니다. 왜냐하면 최근 업데이트로 추가된 기능이기때문인데요. 워낙 카카오톡이 SNS 중에서 가장 활성화된 플랫폼이다보니 이런 기능도 나오는것 같습니다. 한번 카카오톡 커스텀 프로필에 대해서 보여드릴테니 관심있으신 분들은 한번 따라해봐주세요. 일단 본인 사진을 누르시면서 프로필 편집 설정이 나오게 해주세요. 첫번째는 프로필 편집을 누르고 저의 기본 프로필 사진을 바꾸는 중간 이미지를 눌러주세요. 이렇게 커스텀 프로필 만들기라는 선택지가 나오구요. 이걸 눌러주시면 됩니다. 수많은 이미지가 나오는데요. 이 커스텀 프로필의 특징은 가운데에 글씨를 써넣을수가 있다는 것이에요. 즉 본인의 감정이나 생각을 더욱 귀엽고 개성있게 표현을 할수 ..
카카오톡 큐알 코드 잘 사용하고 계시나요? 요새는 카카오톡 큐알 코드는 흔드는것부터 시작해서 위젯까지 어르신들도 잘 사용할수 있도록 편하게 되있더라구요! 요새는 큐알이 안되면 들어갈수 있는곳도 많이 없고 꼭 해야 하잖아요! 오늘 여러분들중에서도 카카오톡 큐알코드 잘 모르셨던 분들은 오늘 제글을 보고 참고해보시면 좋겠습니다. 일단 카카오톡 큐알코드는 다 만들어주셔야 하는데요. 카카오톡을 켜주시고 더보기 탭에서 QR 체크인을 눌러주시면 쉽게 만드실수 있습니다. 이름, 전화번호 주민등록번호로 본인 인증만 하시면 간단하게 하실수 있을거예요. 이렇게 QR 코드를 발급받으셨다면 두가지 방법으로 카카오톡 큐알코드 켜는 방법을 보여드릴게요. 첫번째 방법은 흔들기입니다. 이방법은 정말 쉬운데요. 일단 QR 체크인이 완료..
카카오톡 차단되었나 확인하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 카카오톡은 차단되었나 나오기라도 하면 좋은데 그말이 나오지도 않고 그냥 숫자 1이 사라지지 않은채로 남아있을뿐이니 참 답답하죠. 오늘은 여러분들에게 카카오톡 차단되었나 확인하는 방법을 몇개 알려드릴테니 참고해보시면 좋을것 같습니다. 첫번째 방법은 단톡방에 초대하는것입니다. 밑에 몇가지 방법들이 더있긴할거지만 제가 주로 확인하는 방법이 바로 단톡방을 통해서입니다. 준비물은 3명 + 차단한거로 의심되는 4명의 사람입니다. 일단 이렇게 4명을 모아 두었으면 단체 채팅방을 만들어주시구요. 다음에는 대화상대를 선택해주신후 모두 초대하여 단톡방을 만들어주시면됩니다. 이렇게 단톡방을 만들었을떄 그 다음에 나오는 숫자를 유심히 봐주시면됩니다. 저를 포함하..
안녕하세요. 요새 잠 깊게 주무시고 계신가요? 혹시 그렇게 못하고 계신분들도 많으실것 같은데요. 오늘은 밤에 잠이 잘오지 않으시는 분들을 위해서 잠 잘오는 음식들에 대해서 좀 알려드리려고 합니다. 이미 알고 계신 음식들도 많겠지만요. 그래도 한번 보시고 참고해보시면 좋을것 같습니다. 첫번재 보여드릴 음식은 체리입니다. 체리는 잠이 오게하는 호르몬인 멜라토닌 분비를 촉진시키는 역할을 합니다. (멜라토닌 : 밤에 분비되고 졸음과 수면을 유도하는 역할을 합니다) 그렇기때문에 체리를 먹으면 더욱 잠이 잘오게되는데요. 하지만 엄청난 양의 멜라토닌은 아니기때문에 가볍게 수면에 도움을 주는 정도라고 합니다. (뭐든지 과하면 좋지 않으니까요 ㅎㅎ) 두번째는 병아리콩입니다. 병아리콩도 멜라토닌의 합성을 돕는 성분인 비타..